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🏅パーソナルトレーナーとして16年間勤務
🍎 栄養&ウェルネススペシャリスト認定
🏋️認定パーソナルトレーナー
⛹️スポーツ栄養学の専門家
🎯 効果的で目標指向のクラスは、毎日の目標達成に役立ちます。
💪🏼筋力トレーニング、有酸素運動、ストレッチ、バランストレーニング、体幹トレーニング。
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🥉初心者、🥈中級、🥇上級のすべての年齢向けのパーソナライズされたコース。
🎢 私たちはあなたのフィットネス目標について話し合い、適切な目標を設定するお手伝いをします。
🎢一緒に行うトレーニングプログラムと日常生活について説明します。
🎢 ワークアウトを完了することを奨励し、フィットネスの目標に向けて努力し続けるよう動機づけます。
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この 25 分間のトライアルで何が期待できるか❓
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❗️教室のルール❕
↘️ クラスで役立つ表現を収集するために、ペンとノートをご持参ください。
↘️ クラスが始まる前に、必ず接続とデバイスを確認してください。
↘️ クラスの 24 時間前までにクラスをキャンセルしてください。 24 時間以内にクラスをキャンセルする必要がある場合は、What's App/AT チャットを通じて必ず通知してください。