1. ボトルネックに達したとき。
2. 傷ついたり、苦しいと感じたとき。
3. 自信を失ったとき。
4. わからないときのエントリー・ホールド・終了方法
姿勢。
5. トレーニングに最適な方法がまだ見つかりませんか?
6. 長時間練習して体を改善する
状態。
7. プレイ中の感覚やレベルの違いを知りたい
あなたの練習。
8. より多くのアイデアやコンセプトを得るために、退屈しない練習をしましょう。
もっと。
9. つながりを持ってあなたをサポートできるガイドを探しています
向上。
たぶん私は正しい人です。
グループクラス:
1. 姿勢、入り方、持ち方、止め方を深く理解する。
2. 姿勢をより感じたいときにプロップを使用する
深く、または支援が必要です。
3. その姿勢がどのような恩恵をもたらすのかを深く感じること。あなたがいる間
ストレスを感じていますが、どうすれば解決できますか?適切な小道具の選び方と
支援する?
4. 沈黙を楽しみ、観察すること。
パーソナルトレーニング :
グループクラスをベースにして、必要なものに合わせて詳細を確認します。
ヨガティーチャートレーニング/ピラティスの伝達:
トレーニングや学習を体系化し、各ポーズの詳細と重要な用語をすべて指摘します。教え方や学習方法をパーソナライズします。身体を活性化させます。
授業前
🍔食事:授業の4時間以上前まで
*ベジタリアンの場合はクラスの2時間以上前に
📵携帯電話をサイレントモードに切り替えます
放課後
🚽15分後
🛀 30分後
🍔30分後
ナマステ🙏