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🚩 プラナヤマ |ヨガニドラ |瞑想 |ベーシック|フローヨガ|ハタヨガ
🚩ベーシック|フローヨガ|ハタヨガ
🚩 プラナヤマ:呼吸に集中するヨガの練習。サンスクリット語で、プラナは「生命力」を意味し、ヤマはコントロールすることを意味します。
🚩 ヨガニドラ&メディテーション:ヨガニドラ瞑想の実践方法を学びます。癒しを発見し、心、魂、体を目覚めさせます。
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この 25 分間のトライアルで期待できること❓
📊1.コース紹介
📊 2. ニーズと提案を理解する
📊3.健康・体調診断
📊3. 1 つまたは 2 つのアーサナ エクササイズ
📊 4. 質問とディスカッション
🌈オープンマインドで私と一緒に学習の旅を計画してください。
🌈 問題解決のミニレッスン
🌈価値ある学習方法
✨✨✨✨✨✨✨ クラスルームルール ✨✨✨✨✨✨✨
🌈授業前に水を飲んでトイレに行く
🌈ヨガマット、スポーツタオル(軽くて長い方が良い)
🌈枕は授業中に役立ちます
🔸 授業時間厳守でお願いします。
🔸 クラスが始まる前に、必ず接続とデバイスを確認してください。
🔸 キャンセルする必要がある場合は、少なくとも 12 時間前に通知してください。
🔸 12時間以内の通知でキャンセルされたレッスンは全額請求されます.
🔸 生徒が10分以上遅刻した場合、レッスンはキャンセルされ、生徒は返金されません.